¿Te imaginas que pudieras bajarte del estrés? Pues puedes. Mejora tu salud, tu vida profesional y tu relación contigo misma y con los demás con esta maravillosa herramienta.

entrena
TU MENTE

33 DÍAS EN LOS QUE CLARA ROSELL TE COGERÁ DE LA MANO Y TE CONVERTIRÁ EN UNA JEFA MEDITADORA.

Este entrenamiento te dará herramientas prácticas que podrás utilizar en tu día a día para trabajar el estrés, la ansiedad o el malestar psicológico.

Las olas de la vida seguirán llegando pero tú te sentirás mucho más segura, contenta y preparada para surfearlas.

Además te lo hemos hecho divertido, para que estés deseando que llegue tu momento del día para hacer tu práctica.

  MEDITACIÓN REAL PARA L A VIDA REAL

Mira, mira...

MIRA EL VÍDEO DE PRESENTACIÓN DEL CURSO.

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¿QUÉ VOY A ENCONTRAR
EN “HOLA MEDITACIÓN”?

33 días
de práctica

ejercicios
descargables

MEDITACIONES
GUIADAS

PRÁCTICAS
Y JUEGOS

¿CÓMO TE VAS
A SENTIR?

Esta práctica milenaria tiene unos beneficios para tu cuerpo y para tu salud avalados por la ciencia. Se ha demostrado que la meditación hace más fuertes las áreas de tu cerebro responsables de tu bienestar.

No te imaginas el montón de mejoras que la meditación traerá a tu vida. A continuación te digo solo algunas de ellas:

– Dormirás mejor.
– Te sentirás más productiva.
– Tendrás más paciencia con tus hijos o tu entorno.
– Te sentirás más clara.
– Aumentará tu autoestima y tu confianza en ti.

¿NO CREES QUE MERECES HACERTE ESTE REGALO?

MIRA TODO LO QUE VAS A APRENDER

Y ADEMÁS CON TU CURSO...

HOLA
PAZ MENTAL

¿Has notado que las personas que meditan habitualmente tienen una serenidad especial?

Esa misma serenidad la irás adquiriendo tú con la práctica, ya que es un hecho científico que la meditación reduce la ansiedad.

Y ADEMÁS...

HOLA
AUTOESTIMA

Además la meditación es un entrenamiento de tu mirada amorosa hacia ti misma y hacia el mundo. Sentirás que tu corazón se expande, que cada vez tienes más autoestima, más confianza en ti y en la VIDA.

DESCUBRE SI ESTE CURSO ENCAJA CONTIGO.

Este curso ES PARA TI, SI...

01

SIENTES ESTRÉS
O ANSIEDAD CON
REGULARIDAD

La meditación te enseña a aliviar el estrés diario. Con esta práctica aprenderás a crear un espacio de calma y a estar tranquila con las sensaciones de agobio.

CLARIDAD

02

TU MENTE
ES TU PEOR
ENEMIGO

Tu cabeza es como un látigo con el que te estás machacando todo el día. Te sientes como tu peor enemiga y no sabes cómo dejar de pensar así de mal sobre ti misma.

 
CONOCIMIENTO

03

SIENTES QUE NO PUEDES ESTAR SIN HACER NADA

Pararte simplemente a respirar te parece ciencia ficción. Necesitas estar haciendo algo constantemente porque sientes que si te paras te sientes ansiosa o agitada.

ENERGÍA Y VITALIDAD

04

TE CUESTA
PONER FOCO

Te sientes dispersa. Tu mente salta de una cosa a otra y te cuesta enfocarte en estar haciendo una sola cosa.
Te sientes procrastinadora profesional.

PRACTICIDAD

01

SIENTES ESTRÉS
O ANSIEDAD CON
REGULARIDAD

La meditación te enseña a aliviar el estrés diario. Con esta práctica aprenderás a crear un espacio de calma y a estar tranquila con las sensaciones de agobio.

TRANQUILIDAD

02

TU MENTE
ES TU PEOR
ENEMIGO

Tu cabeza es como un látigo con el que te estás machacando todo el día. Te sientes como tu peor enemiga y no sabes cómo dejar de pensar así de mal sobre ti misma.

AUTOAMOR

03

SIENTES QUE NO
PUEDES ESTAR
SIN HACER NADA

Pararte simplemente a respirar te parece ciencia ficción. Necesitas estar haciendo algo constantemente porque sientes que si te paras te sientes ansiosa o agitada.

ELEGIRTE

04

TE CUESTA
PONER FOCO

Te sientes dispersa. Tu mente salta de una cosa a otra y te cuesta enfocarte en estar haciendo una sola cosa.
Te sientes procrastinadora profesional.

FOCUS DARLING

05

TE CUESTA
TOMAR
DECISIONES

Te sientes confusa, no sientes claridad. Te cuesta tomar decisiones porque no sabes cómo escucharte o cómo distinguir entre la voz de tu intuición y la de tu miedo. Necesitas luz.

claridad

06

ESTÁS EN
CRISIS

Meditar ayuda especialmente en esos periodos en los que sentimos que nuestras emociones nos superan. Será una gran aliada para atravesar una ruptura, un duelo o una experiencia difícil de la vida. 

RESCATE

100% garantía de devolución

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100% garantía de devolución

¿Y si al final resulta que no es para ti? Haré lo mismo que hago si me compras una agenda. Te haré una devolución total del importe de tu compra y nos quedaremos las dos tan anchas. Recuerda que tienes 15 días para devolver el curso a partir de la fecha de compra, sin preguntas. Así de fácil. 

VAS A ESTAR EN MUY BUENAS MANOS

CONOCE
A CLARA
ROSELL

Y te he traido a la mejor guía para tu viajazo.

Se llama Clara Rosell, es psicóloga y psicoterapueta especializada en Mindfulness por las universidades de Brown y Massachusetts.

La meditación transformó su vida a los 17 años cuando los episodios de ansiedad, la autoexigencia, la lucha con el cuerpo y la comida, y un profundo vacío le llevaron a romperse.
Encontró su salvación y su refugio en la meditación y decidió ayudar a más mujeres a sanar sus heridas emocionales.

Con su mensaje desea inspirar a generar espacios más seguros, más conscientes y más expansivos.

¿QUIÉN ES CLARA
PARA SER TU PROFE?

TITULADA EN
MINDFULNESS
EN EE.UU.

Clara Rosell es psicóloga y psicoterapeuta especializada en Mindfulness y Compasión por las universidades de Brown y Massachusetts.

FORMADA CON
PIONEROS EN ORIENTE
Y OCCIDENTE.

Asegura que sólo transitando nuestras sombras y comprendiendo la naturaleza del ser humano, podremos dar espacio al gozo y a nuestra verdadera naturaleza despierta. 

TE AYUDA A CREAR
UNA VIDA GOZOSA
Y ABUNDANTE.

Además de docente universitaria, Clara es divulgadora podcaster y creadora de contenido, siempre enfocado en los beneficios de la meditación.

Y no solo te lo digo yo...

HOLA MEDITACIÓN

LO TENEMOS TODO LISTO PARA ENSEÑARTE A MEDITAR, PARA QUE SIENTAS TU PODER Y TU PAZ. ¿EMPEZAMOS?

EMPIÉZALO HOY,
PÁGALO EN TRES MESES

Paga tu curso sin darte cuenta. Gracias a Klarna puedes empezar tu curso hoy mismo y pagarlo en tres plazos sin intereses. Lo fácil es mejor.

Preguntas
frecuentes

Este curso es para cualquier persona que quiera iniciarse en la meditación para así tener una vida más plena tanto en lo personal como en lo profesional.

Solo necesitas una conexión a Internet para ver los vídeos y escuchar los audios y papel y bolígrafo para hacer los ejercicios (que puedes imprimir o no, eso ya a tu gusto) Nada más, ni ropa de yogui, ni palosanto, ni siquiera un cojín para meditar.

Seguro que sí. Un curso de meditación es como un curso de cocina, cada cocinero le pone su corazón y su arte, así que seguro que no hay dos cursos como este y que será distinto a cualquier otro que hayas hecho.

Mmmm… no es un curso para mujeres pero sí que hay una gran dosis de energía femenina, de lo receptivo, de lo suave… Clara Rosell, la profe habla a menudo en femenino porque en mi comunidad somos un 95% de mujeres, y en este curso las personas de todos los sexos y condiciones son bienvenidos.

El curso es un viaje de 33 días. Cada día verás unos vídeos y tienes material de trabajo en pdf y meditaciones en audio.

No tienes que esperar a una fecha de inicio. Ya tienes todas las unidades del curso y material de trabajo listo para que lo empieces ahora mismo. Puedes hacerlo a tu ritmo y lo tendrás siempre disponible para ti.

No, querida jefa. Este curso sería mucho más caro si incluyera nuestra asesoría personalizada. Además, en esta escuela nos encanta que tengáis las herramientas para que podáis volar libres.

Clara te lo dará todo muy mascadito para que entres en la meditación poco a poco y de su mano.

Sí, este curso tiene un libro de trabajo con ejercicios en PDF que puedes imprimir o verlo en pantalla y hacer tus ejercicios en hojas en blanco.

Vas a tardar 33 días y después tendrás recursos para seguir meditando para siempre.

Por supuesto, puedes comprarlo cuando quieras y hacerlo cuando quieras. Aquí mandas tú. Eso sí, yo te recomiendo que empieces cuanto antes, que te liberes, que aprendas a hacer tiempo para ti, es PRIORIDAD.

Tendrás acceso a “Hola meditación” para siempre y de hecho te recomiendo que repitas el curso muchas veces.

Mira el tráiler, lee atentamente los textos de la página de presentación del curso y deja que te hable el estómago. Tu cuerpo sabe tu camino. Si tienes muchas ganas de hacerlo, si no te lo quieres perder: ES PARA TI.

El curso es en vídeo, con meditaciones en audio (para que cierres los ojazos) y un libro de ejercicios por escrito.

No, todo el curso estará subido a esta plataforma y tú lo irás haciendo a tu ritmo.

Solo si practicas lo que vas a aprender. 

La meditación me cambió a mí. Me convirtió en alguien que sabe estar con su luz y con su sombra, que sabe gestionar una crisis con amor y calma. Me enseñó a escuchar mi intuición y a confiar en ella, también a ver las señales de la vida.

Este cambio en mí trajo cambios en mi vida. Elevó mi vibración y con ello la vibración de lo que atraigo (personas, oportunidades…) Y esto que está a mi alcance está al alcance de todos nosotros. 

Si no te gusta haré lo mismo que hago si me compras una agenda. Te haré una devolución total del importe de tu compra y nos quedaremos las dos tan anchas. Recuerda que tienes 15 días para devolver el curso a partir de la fecha de compra.

Nos escribes un email a hola@escueladejefas.com y mis compis de soporte te dejan la devolución hecha ese mismo día. Recibes tu dinero y ¡listo!

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