Un método CLARO para reconquistar tu energía, tus hormonas y tu LUZ
¿Y si sentirte bien no dependiera de tu fuerza de voluntad ni de cruzar los dedos para tener un buen día? Tu cuerpo y tu mente a partir de los 40 no son un misterio caprichoso. Son biología. Y cuando aprendes a darles lo que necesitan vuelve la claridad, vuelve el brillo… vuelves tú.
Sabía que la suplementación era importante, pero honestamente, no tenía ni idea de cómo hacerlo bien. Compraba botes, empezaba con ilusión… y los abandonaba porque no sabía cuánto tiempo tomarlos ni cómo priorizar.
Hasta que llegó la menopausia y, amigas, aquello fue un terremoto: noches sin dormir, sofocos cada hora, piel seca, tripa hinchada. Pensé que me esperaba una vida pegada a un abanico.
Cuando entendí cómo acompañar mi cuerpo con hábitos y los suplementos adecuados, todo empezó a cambiar. Empecé a dormir bien, los sofocos remitieron y volví a sentirme más yo que nunca.
Y por eso te traigo este curso a la escuela. Para que tú no tengas que pasar años probando a ciegas lo que puedes aprender hoy mismo.
SUPLEMENTOS
AL RESCATE
PARTE 1. Mi historia y lo que aprendí para ti.
PARTE 2. Lo que necesitas saber (sin líos)
PARTE 3. ¿Mujer de más de 40? Suplementarse es un MUST.
PARTE 4. Las reglas antes de empezar.
PARTE 1. Tu nuevo mejor amigo: el magnesio.
PARTE 2. Vitamina D: el rayo de sol que tu cuerpo necesita.
PARTE 3. El tercer mosquetero: el Omega-3.
PARTE 1. La belleza empieza dentro.
PARTE 2. Tu aliado para una piel jugosa.
PARTE 3. La clave para mantener la firmeza.
PARTE 4. ¿Piel siempre fresca ? Sí, gracias.
SIÉNTETE LLENA
DE ENERGÍA
PARTE 1. ¿Battery off? Recarga tu pila.
PARTE 2. Adaptógenos: tu extra de energía.
PARTE 3. Dormir como una reina.
PARTE 4. Una ayudita para subir el ánimo.
PARTE 5. Memoria, focus y cerebro on fire.
HORMONAS
BAJO CONTROL
PARTE 1. Nuestro viaje hormonal (sin dramas).
PARTE 2. El hígado: tu gran aliado hormonal.
PARTE 1. Tu salud empieza en el intestino.
PARTE 2. Se acabaron los problemas para ir al baño.
PARTE 3. Bye bye hinchazón.
PARTE 1. El músculo: tu mejor inversión de futuro.
PARTE 2. Proteína y creatina: lo que tu fuerza necesita.
PARTE 3. Antiinflamatorios naturales.
TU METABOLISMO
A TU FAVOR
PARTE 1. Logrando el equilibrio.
PARTE 2. Consejos para no agobiarte y priorizar.
PARTE 3. El principio de una nueva tú.
"Con Marta Marcè encontré no solo un espacio de consulta, sino un lugar seguro donde pude ser yo misma, con mis dudas y mis miedos sobre la menopausia".
Carla R, 58 años. Acompañada por Marta Marcè.
“Nunca pensé que una consulta pudiera ser tan liberadora. Ahora camino con más confianza y libertad.”
Marta L, 57 años. Acompañada por Marta Marcè.
Notas que algo ha cambiado, pero nadie te ha dado un manual. Tu energía ya no es la misma y tus hormonas van a su aire. Necesitas poner un poco de orden y claridad en esta nueva realidad.
Has buscado respuestas a lo que te pasa pero te han dicho que “es lo que hay” y que “son cosas de la edad”. No quieres resignarte, quieres comprender
y darte lo que necesitas.
Lo que antes funcionaba ahora ya no. Te cuesta más mantener tu peso, descansar bien, tener foco o sentirte ligera. No es que estés haciendo algo mal: es que necesitas otro enfoque.
Estás cansada de exigirte más disciplina, más motivación, más esfuerzo. Intuyes que el problema no es tu carácter, sino que tu biología necesita apoyo. Y quieres empezar a jugar con ventaja.
No buscas soluciones mágicas ni promesas vacías. Buscas información clara, herramientas prácticas y un método que puedas aplicar sin volverte loca. Estás dispuesta a hacer cambios… pero con sentido.
Notas que algo ha cambiado, pero nadie te ha dado un manual. Tu energía ya no es la misma y tus hormonas van a su aire. Necesitas poner un poco de orden y claridad en esta nueva realidad.
TE SIENTES SOLA Y PERDIDA EN ESTA NUEVA ETAPA
Has buscado respuestas a lo que te pasa pero te han dicho que “es lo que hay” y que “son cosas de la edad”. No quieres resignarte, quieres comprender
y darte lo que necesitas.
Lo que antes funcionaba ahora ya no. Te cuesta más mantener tu peso, descansar bien, tener foco o sentirte ligera. No es que estés haciendo algo mal: es que necesitas otro enfoque.
Estás cansada de exigirte más disciplina, más motivación, más esfuerzo. Intuyes que el problema no es tu carácter, sino que tu biología necesita apoyo. Y quieres empezar a jugar con ventaja.
No buscas soluciones mágicas ni promesas vacías. Buscas información clara, herramientas prácticas y un método que puedas aplicar sin volverte loca. Estás dispuesta a hacer cambios… pero con sentido.
Se llama Marta Marcè, nutricionista especializada en salud hormonal y menopausia, y tiene una misión clara: compartir herramientas prácticas para vivir con vitalidad, una piel reluciente y GANAS.
A sus 26 años cayó directa en una menopausia precoz, con todos los síntomas de golpe y sin apoyo médico. Y no, ella es la prueba de que no es “lo que hay”.
Puedes estar en menopausia o perimenopausia y sentirte muy bien, pero necesitas información y un método claro. Con Marta, aprenderás paso a paso a cuidar tu energía y tu bienestar, y empezarás a notar la diferencia desde hoy.
Después de vivir su propia menopausia precoz, decidió formarse y titularse en Nutrición Humana y Dietética para ayudar a otras mujeres a vivir esta etapa con salud y bienestar real.
Durante más de una década ha acompañado a miles de mujeres dentro y fuera de su consulta en su proceso de transición hacia una menopausia feliz.
Marta ha escrito “Disfruta tu menopausia” y “Nutre tu menopausia”, dos guías ya consideradas recursos de referencia para comprender y vivir esta etapa con vitalidad, información práctica y herramientas aplicables en el día a día.
NUTRICIONISTA Y DIVULGADORA EN MENOPAUSIA
Después de vivir su propia menopausia precoz, decidió formarse y titularse en Nutrición Humana y Dietética para ayudar a otras mujeres a vivir esta etapa con salud y bienestar real.
Durante más de una década ha acompañado a miles de mujeres dentro y fuera de su consulta en su proceso de transición hacia una menopausia feliz.
AUTORA DE
DOS LIBROS SOBRE MENOPAUSIA
Marta ha escrito “Disfruta tu menopausia” y “Nutre tu menopausia”, dos guías ya consideradas recursos de referencia para comprender y vivir esta etapa con vitalidad, información práctica y herramientas aplicables en el día a día.
"Ha sido una oportunidad para volar, soltar, explorar, sacar la rabia, entrar en el placer, en el animal, en la delicadeza, en la diosa, desde un lugar totalmente nuevo. Para mí todo fue precioso, y no tiene precio."
María, alumna de Andrea Aguilar.
“Lo más transformador ha sido
conocerme mejor y aprender que puedo generar energía poderosa y bella con mi sexualidad. Me encanta tu naturalidad y como comunicas en los vídeos y tu naturalidad y respeto en las prácticas.”
Raquel, alumna de Andrea Aguilar.
Es para mujeres a partir de los 40 que quieren entender qué está pasando en su cuerpo y dejar de ir dando palos de ciego con la suplementación. Si te notas con menos energía, peor descanso, cambios en la piel, en el ánimo o en el metabolismo y quieres soluciones con criterio, este curso es para ti.
Rotundamente, SÍ. De hecho, es uno de los momentos en los que más sentido tiene. El curso está pensado para acompañar los cambios hormonales propios de esta etapa y ayudarte a tomar decisiones más informadas sobre cómo apoyar tu energía, tu descanso y tu salud a largo plazo.
No. El curso está explicado de forma clara y sencilla. Entenderás qué hace cada suplemento, cuándo tiene sentido usarlo y cuándo no. La idea no es convertirte en experta en bioquímica, sino en una mujer informada que toma decisiones con criterio.
No. Los suplementos son un apoyo, no un reemplazo. La base siempre será la alimentación, el descanso y otros hábitos saludables que también explicaremos en el curso. Aquí aprendes a usar la suplementación como aliada estratégica, no como parche.
No. De hecho, uno de los mensajes clave del curso es priorizar y simplificar. Aprenderás cuáles son los básicos, cómo elegir según tu momento y por qué no es buena idea tomarlo todo a la vez. Menos, pero mejor.
No. Para nada. El curso está pensado para que entiendas qué necesita tu cuerpo y sepas elegir con criterio. Se recomiendan suplementos y algunas marcas por su calidad, pero tú puedes comprarlos donde quieras y elegir las opciones que mejor encajen contigo.
La idea no es venderte nada, sino darte información clara para que tomes decisiones con autonomía y seguridad.
El curso te da criterios claros para entender interacciones básicas y saber cuándo consultar con un profesional sanitario. No promueve la automedicación, sino el uso consciente y responsable de suplementos.
Aquí no hay ruido ni información contradictoria. Tienes todo estructurado por áreas clave: energía, piel, hormonas, intestino, músculo, metabolismo y analíticas. Es un sistema pensado específicamente para mujeres de más de cuarenta, no consejos genéricos.
Es muy práctico. No solo entiendes el “qué”, sino el “cómo”: dosis orientativas, momentos del día, combinaciones, cuándo descansar un suplemento y cómo priorizar según tus síntomas. Además, tienes el bonus para aprender a leer tu analítica y tomar decisiones con más seguridad y otros descargables super útiles.
Precisamente. Si estás cansada, desregulada o con la sensación de que tu cuerpo ya no responde como antes, este curso te ayuda a entender por qué y qué puedes hacer. No promete milagros, pero sí herramientas reales y aplicables.
Depende del punto de partida y de tu constancia. Algunos suplementos (como magnesio o melatonina) pueden notarse en días o semanas. Otros, como vitamina D u omega 3, requieren más tiempo. La clave es la coherencia y el enfoque global.
No. Es una herramienta educativa y práctica. Si tienes una patología diagnosticada o síntomas intensos, lo ideal es combinar lo aprendido aquí con acompañamiento profesional.
Ya tienes todas las unidades y material de trabajo listo para que lo empieces. Las lecciones están en videos y tienes además material de trabajo en pdf. Puedes hacerlo a tu ritmo y lo tendrás siempre disponible para ti.
No, todo el curso está ya subido a la plataforma de la escuela de jefas y tú lo vas haciendo a tu ritmo y en tus tiempos.
Por supuesto, puedes comprarlo hoy y hacerlo cuando quieras.
Tendrás acceso ilimitado mientras la escuela esté activa (y esperamos que sea por muchos años más). Nuestro compromiso es acompañarte a largo plazo.
No. Este curso sería mucho más caro si incluyera asesoría personalizada. Tranquila, te lo damos muy mascado para que no te queden dudas. No nos vas a necesitar, ya lo verás.
Sí, el curso además de la formación en vídeo tiene unos descargables que te resultarán muy prácticos a la hora de poner en práctica todo lo aprendido. Además por estar apuntada recibirás todos los regalos que vayamos sacando en los relanzamientos del curso.
Nuestros cursos tienen garantía de devolución. Si lo haces y no te gusta nos escribes y te devolvemos el importe de tu compra. Te pediremos que nos des una razón de la devolución, porque nos encanta escucharte y conocerte.
Si te ha quedado alguna duda sobre este curso escríbenos a hola@escueladejefas.com y te responderemos encantadas.
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